春暖花开子归来，不负韶华争朝夕。仙游一中美丽的校园又迎来了同学们久违的读书声和欢笑声。为落实我校疫情防控工作要求，帮助学生尽快调整状态，4月13日各班级召开“复学第一课”心理调适主题班会。

我校心健组的老师们围绕学生复学之后可能产生的身心反应，从情绪、认知和行为三个纬度录制微课，分享了六个调整情绪的策略，包括主动表现出美好的情绪、呼吸冥想、调整一些想法、增加一些期待、做那个能够帮助你适应学校生活的最小改变和运动起来！

各个班级学生通过多媒体认真学习学习心理老师录制的线上心理调适课堂，班会活动结束后，同学们纷纷表示将尝试其中感觉不错的心理调适方法。

通过“复学第一课”主题教育活动，引导学生乐观积极的生活态度，增强学生应对学习生活挑战的应对能力，培养学生积极乐观的健康心态，为应对复学之后的学习生活奠定良好的心理基础。