2021年11月11日-12日，仙游一中举办第三届读书节“怀阳光心态，做幸福教师”为主题的教师心理开放日活动。

这是仙游一中关注心理健康、创建和谐校园的积极探索和实践，是搭建优质心理健康教育服务平台的一次创新尝试。

通过教师心理开放日，打造专属我校教师的心理节日，提高我校教师的心理健康水平，唤醒他们内在的积极力量，提高教师教学幸福感。

活动从“爱自己也爱生活”切入，举办了“心花怒放”插花体验和身心放心瑜伽理疗体验，从心灵和身体同时解放教师的疲劳，改善教师疲倦的教学状态，唤醒教师的内在活力，从而提高效率。

一行热泪护红萼，伏案倦首为育英。静待花开，是教师无私奉献的真实写照。

由于长期紧张工作，思想高度集中，肩颈综合症是许多教师的职业病，关爱教师心理首先关爱教师身体。

我校邀请知名瑜伽教师走进一中，为教师带来一场身心的放松之旅——肩颈瑜伽理疗，在瑜伽体验中放松身体，让僵硬的身体变得柔软，让紧张的状态得以松弛。

瑜伽课后有教师表示肩颈有得到放松，平时运动太少，未来会适当运动好好放松放松自己。

关注心理健康，从关爱我们的身体开始。

小小的一朵花，拥有改变人一天的心情的魔力。无论什么年纪的女生，对花都没有抵抗力。

为此学校举办“心花怒放”插花体验，提供一个宜人的环境让教师们放下身份在花的海洋里尽情怒放，在插花的过程中被温柔治愈，让细腻的情感从心里流动出来，滋润心灵。

在活动回访中了解到，教师们十分喜欢这样的体验，他们在活动中感受到了开心、幸福和愉悦，平均幸福值高达93分。

（教师体验感受的高频词）

在问到生活中会有哪些美好的变化，教师们表示心态更平和了，感受到了集体的温暖和快乐。看到这些美好的变化，笔者内心也生出了同样的感受，将体验中的美好带回生活，我们期待并珍惜那些微妙的美好变化。

为了让这样的美好形成常态，关注心理健康，构建和谐的校园环境，我们将继续探索更多的提升教师心理健康的日常活动。

在对教师的回访调查中显示，教师期待开展的日常活动有：户外心理团体辅导、读书分享会、小班心理课和教学烦恼树洞等。后续的活动将根据实际情况持续开展。

我校一直致力于打造优质的心理健康教育服务平台，努力为我校师生提供优质的有针对性的心理健康教育服务。

面对教师群体，我们将心理健康教育服务的目光锁定教师本身，努力唤醒教师的内在活力，提高教师整体的自我效能感，从而改变工作生活。

（活动合照）