心理战“疫”进行时⑤：“疫”路同行，老师与你共渡难关

导语：紧张，恐惧，敏感，焦躁，逃避，害怕……人在巨大灾难面前，上述种种表现都属正常。作为老师，除了关注学生们在家里的学习状态，同时也要帮助调整好学生的情绪，要成为孩子此时精神上最大的支持者。

一、有学生的亲人被隔离了，老师该如何帮助他？

2020 伊始，新冠肺炎疫情牵动着我们每一个人的心。如果班级有学生的亲人被隔离了，老师该如何帮助他呢？

1. 提醒让学生做好自我防护。由于新冠肺炎具有高度的传染性，老师要提醒学生保护自我，防止感染，只有保证了自身的安全，才是对亲人最大的帮助与安慰。

2. 帮助学生理性看待。亲人被隔离，并不意味着一定被新型冠状病毒感染。而且根据目前已有的数据提示，新冠肺炎的治愈率很高。即使亲人被新冠病毒感染了，也会被治愈的。

3. 教给学生一些心理调节技巧。比如，自我鼓励对话、正念练习、合理情绪疗法等。

4. 与学生保持联系。可以通过打电话、发短信的方式与学生沟通，倾听他的感受，鼓励他，让他减少孤单的感觉。也可以请他的同学和朋友通过网络、电话等方式跟他聊天，陪他度过这段艰难的时间。值得注意的是，关心要“适度”，不要过分夸张，否则会增强他们的紧张感。

二、疫情当前，教师怎样做好学生的引导工作？

新冠肺炎疫情严重，学校延迟开学，老师们的假期却提前结束，不仅每天要关注和上报学生的身体状况，还要准备线上课程等等，想必老师们也充满了焦虑、担忧。那么老师们该怎么做呢？

1. 管理好自己的情绪

作为老师，首先要处理好自己的情绪，避免把不良情绪带给班级群的学生和家长。

2. 疏导学生的负面情绪

组织学生在班级群里谈论自己在认知、情绪和行为等的变化及应对，使学生发现自己并不独特，并参考其他同学的方法积极改变，在心理上接受自己，获得成长。

3. 化危机为契机，传播正能量

老师们可以以此次疫情为契机，引导学生学会从国家、从大局的角度考虑问题；以在疫情一线的工作人员为榜样，引导学生培养不畏艰险、勇于担当的精神。

4. 引导学生做好疫情期间的学习计划

中小学生特别是小学生的自主学习能力较差，班主任老师应在班级群引导学生做好学习计划和时间安排，例如寒假作业的收尾工作、新学期上课内容的预习和线上学习的安排等等。